SAĞLIK
Giriş Tarihi : 01-04-2020 13:10

„Henriettas bewegte Schule“ kommt jetzt nach Hause

Homeschooling: Online-Übungen für Grundschüler

„Henriettas bewegte Schule“ kommt jetzt nach Hause

 

Bad Homburg. Die AOK bietet hessischen Grundschülerinnen und -schülern ein Bewegungsprogramm für zu Hause an und stellt ihr Henrietta-Training in der Corona-Krise zur kostenfreien Nutzung online: Ab diesem Montag (30. März) finden Schülerinnen und Schüler auf der YouTube-Seite „Henrietta und Co.“ täglich ein bis zwei neue Video-Anleitungen mit Bewegungsübungen, um in der schulfreien Zeit fit zu bleiben und sich zu Hause ausreichend zu bewegen.

Bis zum Ende der Osterferien werden täglich neue Online-Übungen präsentiert. Zum Abschluss jeder Woche gibt es ein Ganzkörpertraining inklusive Trainingsplan zum Download. Die insgesamt 25 Übungen fördern Kraft, Koordination und Ausdauer. Sie sollen Familien helfen, fit durch die schulfreie Zeit zu kommen. Ob Liegestütze, Ausfallschritte, Kniebeugen, Box-Bewegungen, Springen oder Hüpfen – mehr als Sportkleidung, einen Stuhl oder ein Seil brauchen die Teilnehmerinnen und Teilnehmer nicht. Diplomsportpädagogin Janet Kretschmer erklärt die Übungen und macht sie zusammen mit der Mutter Katja und der Schülerin Finja vor. Kinder und ihre Eltern machen einfach von zu Hause mit.

Lehrer können Übungen auch für Notbetreuung nutzen

Nicht nur Grundschulkinder und ihre Eltern können an den Video-Bewegungsübungen teilnehmen, die Digitalversion von „Henriettas bewegte Schule“ ist auch für die Notbetreuung in Grundschulen gedacht. Grundschullehrerinnen und -lehrer können den Link zum YouTube-Kanal der AOK Hessen per Mail an die Eltern ihrer Schülerinnen und Schüler weiterleiten oder ihn auf die Lernplattform der Schule hochladen.

„Henriettas bewegte Schule“ gibt es ab 30. März täglich mit neuen Übungen unter https://youtube.com/c/HenriettaCo

Weitere Infos zur Aktion unter www.aok.de/kindertheater