AOK Hessen'in talebi üzerine Insa Consulere tarafından yapılan bir ankete göre, Hessen eyaleti vatandaşlarının %7'si sağlık sigortası şirketlerinin düzenlediği sağlığı koruyucu kurslara katıldığını belirtmiştir.
AOK Hessen eylül ayında sonbahar sezonu için 60 şehirde yaklaşık 300 kursla başlayacak ve kurslara en fazla 3.600 kişi katılabilecek.
Hala en popüler olanlar: Klasik sırt egzersizleri ve yeni başlayanlar için Hatha yoga. Yüz yüze derslerin yanı sıra, sadece AOK Hessen sigortalılarının kayıt olabileceği çevrimiçi yani online kurslar da yeniden başladı. Özellikle Hatha yoga, MiniMoves, pelvik taban egzersizleri yani leğen kemiğinin en alt kısımında bulunan ve kas, bağ ile dokulardan oluşan bir yapıdır, sigarayı bırakma ve progresif kas gevşetme kursları büyük talep görüyor. Şu anda neredeyse her yerde yer var.
Ancak deneyimlerimize göre, birçok kurs en geç Ağustos ayının ikinci yarısında dolmuş oluyor. Kayıt için acele etmeniz, sizin yararınıza olacaktır.
Yoğun talep nedeniyle, 2026 yılında sertifikalı bir çevrimiçi versiyonun Yumuşak Sırt Egzersizleri programına eklenip eklenmeyeceği şu anda değerlendiriliyor. Böylece, seyahat süresinden tasarruf edilebilir veya kendinize
zaman ayırabilir ve aynı zamanda acil durumlarda çocuklarınız veya diğer aile fertlerine problemsiz ulaşılabilirsiniz.
Çevrimiçi seminerlerde de egzersizler ekran üzerinden çok iyi aktarılabilir ve pekiştirilebilir, aynı zamanda grup deneyimi de yaşanabilir.
AOK sağlık kurslarına ilişkin genel bilgiye almanca dilinde buradan Suche nach Gesundheitskursen | AOK ulaşabilir ve kayıt işlevinide buradan yapılabilirsiniz.
